• <tr id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><strong id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></strong><small id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></small><button id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></button><li id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><noscript id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><big id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></big><dt id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></dt></noscript></li></tr><ol id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><option id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><table id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><blockquote id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><tbody id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></u><kbd id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><kbd id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></kbd></kbd>

    <code id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><strong id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></strong></code>

    <fieldset id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></fieldset>
          <span id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></span>

              <ins id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></ins>
              <acronym id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><em id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></em><td id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><div id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></div></td></acronym><address id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><big id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><big id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></big><legend id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></legend></big></address>

              <i id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><div id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'><ins id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></ins></div></i>
              <i id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></i>
            1. <dl id='585afcdc09125d02c7fc28872860f3c0'></dl>
              1. 周口新事網

                教你做7天不重樣的早餐,美味又營養,天冷了,早餐要吃好

                更新時間:2019-01-14 11:36:34    來源:香哈網    手機版

                教你做7天不重樣的早餐,美味又營養,天冷了,早餐要吃好

                香哈網 2019-01-14 11:36

                每天早上能吃到早餐,是一件非常幸福的事情。用一碗熱氣騰騰的早餐來迎接忙碌的一天,既充實又快樂。

                尤其是天氣冷了,在外面買早餐沒有一會兒就冷了,冷冰冰的吃了肚子也難受。哈妹給大家推薦7道簡單的早餐做法,簡單易上手,不要花幾分鐘,就能吃到熱乎乎的早餐,暖胃更暖心哦。

                香煎雞蛋饅頭片

                配料:

                饅頭1個、雞蛋兩個、鹽少許

                烹飪步驟:

                1.將冷饅頭切成1.5厘米厚的片

                2.雞蛋打散,加少許食鹽攪拌均勻備用

                3.將饅頭片放入調好的蛋液中,均勻地裹上蛋液

                4.將裹好蛋液的饅頭片擺入預熱好的平底鍋中

                5.小火煎制兩面金黃即可出鍋

                6.裝盤,擠上點番茄醬品嘗吧

                芝麻南瓜餅

                配料:

                南瓜200克、糯米粉300克、白糖適量、黑白芝麻適量

                烹飪步驟:

                1.南瓜去皮去瓢切薄片

                2.南瓜用微波爐高火叮8-10分鐘熟了拿出來趁熱加入白糖拌勻

                3.稍微涼了再加入糯米粉

                4.揉成團,糯米粉加到以不粘手為好

                5.再把面團分成小劑子大概30克左右

                6.再用手掌按扁放到芝麻里面使外邊都粘上芝麻

                7.依次做好

                8.上鍋放油,油大概七成熱再放南瓜餅,小火慢煎

                9.煎至兩面金黃,餅稍微鼓起來就好啦

                薏米紅豆蓮子粥

                配料:

                薏米30克、紅豆20克、水適量

                烹飪步驟:

                1.把薏米,紅豆,蓮子分別洗凈,用清水泡一個晚上。

                2.洗好的紅豆。

                3.蓮子。

                4.無油鍋加適量的水,先放進去薏米,大火煮開轉小火慢煮。

                5.在放紅豆。

                6.最后放蓮子。

                7.煮飯粘稠即可。有的人不喜歡粘乎乎的,那就多放一點水。

                8.喜歡喝甜粥的,可以加進去冰糖哦!

                生煎餃子

                配料:

                餃子皮適量、瘦肉適量、芹菜適量、鹽少許、料酒少許

                烹飪步驟:

                1.準備好食材。

                2.瘦肉和芹菜剁成末,加料酒和鹽腌制一下。

                3.將芹菜肉末放在餃子皮上。

                4.將中間的皮子捏下黏連。

                5.右邊的皮子朝中間折疊。

                6.左邊部分也朝中間折疊。

                7.依次完成。

                8.鍋中放少許油,下餃子煎制。

                9.底部煎至黃亮就倒入適量開水,加蓋燜煮至汁水收干,再煎一分鐘即可出鍋。

                南瓜小米粥

                配料:

                南瓜500克、小米200克、燕麥片適量、清水適量

                烹飪步驟:

                1.南瓜洗凈,挖去南瓜子

                2.將南瓜皮削去,切成塊備用

                3.切好的南瓜塊用清水浸泡一小時左右

                4.南瓜倒入鍋中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入鍋中

                5.大火燒開,然后轉小火

                6.小米和燕麥片淘干凈備用

                7.待南瓜煮軟爛后,倒入小米和燕麥片,煮15分鐘左右

                熱干面

                配料:

                熱干面150g、花生醬適量、芝麻醬適量、麻油適量、酸豆角適量、榨菜碎米(選擇)適量、辣椒油(選擇)適量、黃豆醬(選擇)適量、蔥花適量、蒜蓉適量、鹽少量

                烹飪步驟:

                1.準備好調料

                2.面條選擇“熱干面”

                3.準備好蒜蓉、蔥花、酸豇豆和榨菜碎米

                4.將花生醬、芝麻醬、麻油和少量食鹽,再根據喜好添加辣椒油和黃豆醬,用勺子順著一個方向充分攪拌,直至它們充分混合成糊狀即可

                5.將熱干面放入開水中煮熟

                6.撈出,控干水分放入碗中

                7.澆上之前準備好的調料

                8.再放上蒜蓉、酸豆角和榨菜碎米等小菜,撒上蔥花即可

                拌面

                配料:

                面條適量、蔬菜適量、花生米適量、糖適量、老干媽適量、味精適量、芝麻油適量、鹽適量

                烹飪步驟:

                1.準備材料,注:面條要買做炒面的那種面

                2.煮面

                3.燙蔬菜,注:蔬菜可以選自己喜歡的(黃瓜絲,綠豆芽,生菜……)我這里用了莧菜。

                4.煮好的面和蔬菜撈出,涼后加入芝麻油,老干媽,鹽,糖,味精拌均勻(喜歡吃醋和蒜的可以加點味道很棒,就是吃完有點味)

                5.裝盤享受美味

                大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論

                轉發關注香哈菜譜(xiangha100)每天為您分享各種美食,簡單又易做喲


                教你做7天不重樣的早餐,美味又營養,天冷了,早餐要吃好
                文章轉載自網絡,作者觀點不代表本網站立場,如需處理請聯系客服

                香哈網其它文章

                教你做7天不重樣的早餐,美味又營養,天冷了,早餐要吃好

                教你做7天不重樣的早餐,美味又營養,天冷了,早餐要吃好

                教你做7天不重樣的早餐,美味又營養,天冷了,早餐要吃好 香哈網 2019-01-14 11:36 ...

                2019-01-14 11:36:34
                農村的這種菜,是天然的補血菜,以前沒人吃,現在是餐桌上的常客

                農村的這種菜,是天然的補血菜,以前沒人吃,現在是餐桌上的常客

                農村的這種菜,是天然的補血菜,以前沒人吃,現在是餐桌上的常客 香哈網 2019-01-14 11:22 ...

                2019-01-14 11:22:43
                要想祛濕氣,那就每天早晨吃點它,美味又營養,健康輕松吃出來

                要想祛濕氣,那就每天早晨吃點它,美味又營養,健康輕松吃出來

                要想祛濕氣,那就每天早晨吃點它,美味又營養,健康輕松吃出來 香哈網 2019-01-14 11:13 ...

                2019-01-14 11:13:28
                過年大菜怎么可以少了它?既上檔次又簡單易做,關鍵還好吃

                過年大菜怎么可以少了它?既上檔次又簡單易做,關鍵還好吃

                過年大菜怎么可以少了它?既上檔次又簡單易做,關鍵還好吃 香哈網 2019-01-14 11:01 ...

                2019-01-14 11:01:55
                正宗臘八粥,出鍋飄香四溢,1碗接1碗,隔壁大姐都來問!

                正宗臘八粥,出鍋飄香四溢,1碗接1碗,隔壁大姐都來問!

                正宗臘八粥,出鍋飄香四溢,1碗接1碗,隔壁大姐都來問! 香哈網 2019-01-13 17:10 ...

                2019-01-13 17:10:00
                臘八蒜怎么腌制才能快速上色?30年老廚師分享:不能只放醋!

                臘八蒜怎么腌制才能快速上色?30年老廚師分享:不能只放醋!

                臘八蒜怎么腌制才能快速上色?30年老廚師分享:不能只放醋! 香哈網 2019-01-13 17:05 ...

                2019-01-13 17:05:00
                酸湯面這樣做,我能連著吃三碗,全新做法,5分鐘就能做好

                酸湯面這樣做,我能連著吃三碗,全新做法,5分鐘就能做好

                酸湯面這樣做,我能連著吃三碗,全新做法,5分鐘就能做好 香哈網 2019-01-13 13:18 ...

                2019-01-13 13:18:30
                70歲奶奶秘制香菇醬,拌面、拌飯、蘸料都錯不了,香的口水直流

                70歲奶奶秘制香菇醬,拌面、拌飯、蘸料都錯不了,香的口水直流

                70歲奶奶秘制香菇醬,拌面、拌飯、蘸料都錯不了,香的口水直流 香哈網 2019-01-13 12:12 ...

                2019-01-13 12:12:57
                長壽村家家都吃它,活到99不是夢,多吃百病不侵,身體越來越棒

                長壽村家家都吃它,活到99不是夢,多吃百病不侵,身體越來越棒

                長壽村家家都吃它,活到99不是夢,多吃百病不侵,身體越來越棒 香哈網 2019-01-13 12:00 ...

                2019-01-13 12:00:00
                這菜是“天然清腸草”,常吃刮腸油,還能排腸毒,祛口氣更有效

                這菜是“天然清腸草”,常吃刮腸油,還能排腸毒,祛口氣更有效

                這菜是“天然清腸草”,常吃刮腸油,還能排腸毒,祛口氣更有效 香哈網 2019-01-13 11:50 ...

                2019-01-13 11:50:06
                香哈網
                香哈網

                最新文章

                推薦作者

                換一批
                掌中彩票 绵竹市 | 舒城县 | 安平县 | 永和县 | 阿合奇县 | 桦南县 | 城市 | 辽宁省 | 应城市 | 山阴县 | 凤阳县 | 福泉市 | 会东县 | 高陵县 | 惠州市 | 晴隆县 | 合山市 | 清水县 | 肥城市 | 柳江县 | 开化县 | 呼和浩特市 | 当涂县 | 洮南市 | 北川 | 桂平市 | 大丰市 | 眉山市 | 武功县 | 贵阳市 | 山丹县 | 富宁县 | 普宁市 | 英山县 | 安福县 | 寿阳县 | 关岭 | 山西省 | 神木县 | 永州市 | 高碑店市 | 诏安县 | 阿荣旗 | 梁河县 | 巴马 | 柘荣县 | 唐河县 | 漾濞 | 资中县 | 安多县 | 宜君县 | 巴南区 | 乳山市 | 正定县 | 海安县 | 阳原县 | 澄迈县 | 汶上县 | 仲巴县 | 手游 | 达日县 | 睢宁县 | 石门县 | 柳州市 | 宽城 | 蒙山县 | 丹棱县 | 封开县 | 罗田县 | 平湖市 | 凉城县 | 沙田区 | 永德县 | 宝清县 | 桃园市 | 北海市 | 无极县 | 铅山县 | 内江市 | 东光县 | 迁安市 | 揭东县 | 贵定县 | 丁青县 | 玛沁县 | 嘉义市 | 香河县 | 镇宁 | 安溪县 | 海门市 | 哈巴河县 | 许昌市 | 淮北市 | 蒲城县 | 四平市 | 博白县 | 迁安市 | 泌阳县 | 垣曲县 | 固镇县 | 合阳县 | 赤峰市 | 三明市 | 天峨县 | 连州市 | 安阳县 | 咸宁市 | 进贤县 | 邛崃市 | 汝阳县 | 六安市 | 阿鲁科尔沁旗 | 富阳市 | 本溪 | 增城市 | 普格县 | 泗洪县 | 巫溪县 | 肃南 | 伊金霍洛旗 | 伊通 | 志丹县 | 平遥县 | 抚顺县 | 东乌珠穆沁旗 | 泰兴市 | 海盐县 | 巴彦淖尔市 | 徐汇区 | 呼图壁县 | 年辖:市辖区 | 海南省 | 绥滨县 | 丰顺县 | 邢台市 | 西平县 | 尚义县 | 德化县 | 虞城县 | 南岸区 | 盈江县 | 晋宁县 | 西和县 | 横山县 | 庆阳市 | 峨眉山市 | 祁阳县 | 沂南县 | 浦东新区 | 屏边 | 尚志市 | 独山县 | 云和县 | 乡城县 | 东阳市 | 宜宾县 | 镇安县 | 常熟市 | 平湖市 | 武汉市 | 皮山县 | 阜新 | 雷山县 | 谢通门县 | 志丹县 | 安宁市 | 定南县 | 蚌埠市 | 科尔 | 福安市 | 台北市 | 郸城县 | 邯郸市 | 通许县 | 玛曲县 | 昌图县 | 临朐县 | 比如县 | 克拉玛依市 | 武宣县 | 北海市 | 巴南区 | 珠海市 | 兰考县 | 伊川县 | 敖汉旗 | 景洪市 | 神农架林区 | 汝城县 | 柳河县 | 五华县 | 涞水县 | 大方县 | 兴隆县 | 明水县 | 建始县 | 碌曲县 | 和顺县 | 鄂尔多斯市 | 汤阴县 | 淮阳县 | 新建县 | 吉林市 | 灵丘县 | 镇巴县 | 湘阴县 | 永泰县 | 灵石县 | 玉溪市 | 土默特左旗 | 三原县 | 广州市 | 景洪市 | 莱阳市 | 万宁市 | 柞水县 | 赤城县 | 樟树市 | 西华县 | 丰都县 | 壤塘县 | 文山县 | 柳州市 | 平塘县 | 芜湖县 | 灵石县 | 泸水县 | 聊城市 | 且末县 | 唐河县 | 神木县 | 徐闻县 | 中宁县 | 浦江县 | 洪雅县 | 酉阳 | 和顺县 | 无棣县 | 桑植县 | 甘孜县 | 天门市 | 孟州市 | 四川省 | 漳州市 | 宁海县 | 呼和浩特市 | 建昌县 | 特克斯县 | 菏泽市 | 西城区 | 松滋市 |